Gratulerer med at du har gjennomført den første oppgaven.
Belønn deg selv nå med å gjøre noe du synes er spesielt hyggelig; kanskje å ta et varmt bad, lese noen sider i en bok, eller gi noen du er glad i en god klem? Eller noe annet som du selv setter pris på.
Pass på at du ikke belønner deg selv med adferd som er selvsaboterende! Velg i stedet noe som genuint er godt for deg.
